Minha conduta normalmente é de substituir os leites e derivados por sucos(principalmente o com couve) no café da manhã.
Então vou postar algumas receitinhas e para o que serve cada uma! ;)
Ahhhhhhh suco verde é tudoooooooo de bom!!!
-Suco verde padrão: 1 Fruta+ 1 cubo de couve+ 1 col de sopa de linhaça + semente de melão ou gergelim
Então vou postar algumas receitinhas e para o que serve cada uma! ;)
Ahhhhhhh suco verde é tudoooooooo de bom!!!
-Suco verde padrão: 1 Fruta+ 1 cubo de couve+ 1 col de sopa de linhaça + semente de melão ou gergelim
-Suco para sistema imune/Inflamação: Laranja+ Cenoura + Salsa + Couve
-Suco para sistema imune/clareamento da pele: Laranja+ Romã(sementes)+ couve
-Suco para produção de colágeno: Maçã+ broto de alfafa ou broto de feijão + fruta
-Suco para inflamação: Fruta+ gengibre + couve
-Suco para depressão: Melancia com as sementes
-Suco para Insônia: Fruta + cenoura + maçã + alface roxa
-Suco depurativo: Fruta + Inhame + couve
-Shake para atividade física: Banana+ água de coco + canela+ gengibre
-Shake antioxidante: Banana + Água de coco + chocolate amargo (acima de 70% de cacau)
Vale a pena experimentar todos!!!
O suco verde padrão, prescrevo para todos!!! Rico em magnésio, cálcio (na sua melhor forma para absorção), ferro, e vários tipos de vitaminas e minerais!
Cubo de couve: Bater algumas folhas de couve e congelar em cubos! A cada suco colocar um cubo!
amei as receitas..... basta colocar em prática agora né... bem que uma coca-cola seria bem mais prático... kkkkk
ResponderExcluirOi Pati, vim agradecer a visita no blog, tb já estou seguindo
ResponderExcluirEu gosto de suco de limão com couve, tudo de bom!
Bjsss
deve ser ruim que só ave maria haha
ResponderExcluirAMIGA AMO VC
TÁ LINDO O BLOG
GUARESKINHA É LARIESSA HAHA
ResponderExcluirHahaha Lari, é uma delícia..`
ResponderExcluirPra vc ter idéia até criança adora esse com couve
Minhas frutas preferidas p misturar são: Maracujá, limão, laranja e abacaxi!
beeijos amiga
Patty Amada jura que esses suquinhos são bons mesmo??? Saudáveis eu sei que são rsrsr mas a duvida é o gostinho.. Tem gosto de mato não?
ResponderExcluirTo amando esse blog vou indicar pra todo mundo srsr
Hahaha Rosely, o que eu acho estranho é o com a romã (ma sos efeitos sãotão positivos q vale a pena tomar como um remédinho..rss).
ResponderExcluirEu tomo e adoroooooooo mesmo o de frutas com couve! E já fiz o teste com algumas crianças(falando q era o suco do Hulk e elas adoraram tbm..)
O shake p atividade física tbm fica mto bom, eu normalmente tomo tbm!
O suco com Inhame não tem o gosto do inhame!
O suco com salsa eu ainda não experimentei, mas colegas minhas já me falaram q fica mto bom (acho q com morango e laranja). Por falar nisso vou fazer o teste dele..rss
Bom, o jeito é ir experimentando mesmo..
Adorei esse post! Parabéns! Vou copiar as receitas para fazer meus sucos!
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